Toda relación requiere límites.  ¿Qué son los límites?  Los límites personales establecen límites sobre cómo los demás pueden comportarse en su presencia e interactuar con usted.

Ciertamente, sus límites han sido violados en algún momento de su vida.  Tal vez un compañero usó un lenguaje que fue inaceptable para ti.  Quizás alguien invadió su privacidad haciéndole una pregunta personal que consideró inapropiada.

¿Cuáles son tus límites?  ¿Cómo les muestras a los demás dónde trazas la línea?  Una vez que sus líneas están claras, lo benefician a usted y a quienes lo rodean.

Considere estas áreas al determinar sus límites personales:

1. Límites físicos.  Los límites físicos incluyen el espacio.  Hay ciertas personas con las que te sientes cómodo estando mucho más cerca que otras.  Tu pareja puede estar más cerca de ti que un amigo, y un amigo más que un compañero de trabajo.  Tal vez un compañero de trabajo pueda estar más cerca que un extraño.

  • Toque.  Hay personas a las que permite que lo toquen y a otras no.  Algunas personas pueden tocar en algunos lugares y otras no tanto.  Darás la mano a más personas de las que permitirás que te toquen la cara o una parte íntima de tu cuerpo.
  • Violencia.  ¿Está bien agarrar agresivamente?  ¿Golpear?

2. Intimidad.  ¿Qué estás dispuesto a compartir con una persona en particular?  ¿Información financiera?  ¿Problemas de salud?  ¿Problemas familiares?  ¿Tus esperanzas y miedos?

  • Hay información que está dispuesto a compartir con algunas personas y no con otras.
  • También hay temas de los que no desea escuchar de determinadas personas.  Por ejemplo, probablemente no quieras escuchar sobre las aventuras sexuales de tu madre o las hemorroides de tu jefe.
  • ¿Espera que se respeten sus secretos?  ¿Respetas los secretos y la privacidad de los demás?

3. Idioma.  ¿Permites que otros maldigan a tu alrededor?  ¿A veces?  ¿OMS?  ¿Cómo permite que otros le hablen?  ¿Permites que te critiquen?  ¿Cuánta falta de respeto permites?  ¿Permitirías que alguien te gritara?

Estos son solo tres tipos de límites.  ¿Qué otros límites se te ocurren?

  • Puntualidad.  ¿Cuánto tiempo esperarás a que alguien te falte el respeto?
  • Pedir prestado y compartir elementos.  ¿Le prestaría a alguien su cortadora de césped?  ¿Permitirles comer papas fritas de tu plato?  ¿Préstales dinero?
  • Conocer a tus hijos.  ¿Cuándo es aceptable conocer a sus hijos?
  • Viniendo a su lugar de trabajo.  ¿Permite que sus amigos y familiares vengan a su lugar de trabajo?
  • ¿Otros límites?

Dejando claros sus límites a los demás:

1. Sea paciente y justo.  No es justo esperar que alguien lea tu mente.  Al mismo tiempo, no deberías tener que decirle a nadie que darte un puñetazo en la cara está fuera de los límites.

  • Puede establecer muchos de sus límites por adelantado.  Pero algunos de sus límites con una persona específica no se identificarán hasta que se crucen.  Se paciente.  Le tomará tiempo a la otra persona descubrir todos sus límites.

2. Sea firme cuando se crucen sus límites.  Cuando alguien cruza uno de sus límites, explíquele con calma y claridad lo que espera de él en esa situación.

3. Esté dispuesto a decir “no”.  Informe a los demás cuando no tenga el interés o el tiempo para hacer algo.  Está bien rechazar ofertas.  La gente respeta a alguien que está dispuesto a decir “no” de vez en cuando.

4. Evite sentirse culpable.  Es raro que los límites de alguien sean demasiado estrictos o irrazonables.  Lo contrario suele ser cierto.  No hay razón para sentirse culpable por tener los límites que elija tener.  Otros se adaptarán.

5. Sea honesto acerca de lo que necesita de los demás.  Lo que necesita es otro tipo de límite.  Es lo mínimo que está dispuesto a tolerar para mantener la relación.  Es un límite mínimo en lugar de un límite máximo.

Todas las relaciones tienen límites, pero todas las relaciones y los límites son únicos.  Si bien algunos de sus límites pueden aplicarse a todas las relaciones, otros límites variarán enormemente.

Tus relaciones cumplen un propósito en tu vida.  El costo de cumplir con ese propósito es demasiado alto si significa sacrificar sus límites en el proceso.

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